टॉप 10 हार्ट-हेल्दी फूड्स जो प्राकृतिक रूप से कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं
कोलेस्ट्रॉल लेवल को बैलेंस में रखना दिल की सेहत के लिए बेहद ज़रूरी है। अच्छी खबर यह है कि कुछ फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करके आप नेचुरली LDL (बुरा कोलेस्ट्रॉल) कम कर सकते हैं और HDL (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) बढ़ा सकते हैं। 1. ओट्स और होल ग्रेन्स ओट्स, ओट ब्रान और बार्ली जैसे होल […]
टॉप 10 हार्ट-हेल्दी फूड्स जो प्राकृतिक रूप से कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं Read More »
